Предложение: тренинг «Тайм-менеджмент» в Пятигорске

«Искусство успевать», тайм-менеджмент, управление временем - одно из самых необходимых искусств для современного человека. Разнообразной информации все больше. События происходят все быстрее. Нужно вовремя реагировать, укладываться во все более жесткие сроки. При этом как-то находить время для отдыха, увлечений, семьи, друзей… Данный тренинг поможет использовать невосполнимое время Вашей жизни в соответствии с Вашими целями и ценностями! С помощью данного тренинга Вы узнаете о самых эффективных приемах управления временем, получите ценные рекомендации как быстро освоить систему тайм-менеджмента, и с помощью интересных практических упражнений сможете внедрить тайм-менеджмент в свою жизнь, в разы увеличив свою личную эффективность!

Целевая аудитория:
Сотрудники различного уровня, чья профессиональная деятельность связана с необходимостью оптимизировать и структурировать рабочую деятельность и найти дополнительные ресурсы для выполнения большого объема задач.
Всем, кто заинтересован в повышении своей личной эффективности
Всем, кто хочет более рационально использовать свое время для достижения личных и профессиональных целей

Всем, кому важно выстраивать свою жизнь эффективно во всех сферах.

Коротко о тренинге:
«Искусство успевать», тайм-менеджмент, управление временем - одно из самых необходимых искусств для современного человека. Разнообразной информации все больше. События происходят все быстрее. Нужно вовремя реагировать, укладываться во все более жесткие сроки. При этом как-то находить время для отдыха, увлечений, семьи, друзей… Данный тренинг поможет использовать невосполнимое время Вашей жизни в соответствии с Вашими целями и ценностями!
Тренинг уникален тем, что вы узнаете что такое тайм-менеджмент, освоите практические методики учета времени и научитесь, как быстро и эффективно научиться планировать свой день, а так же освоим секреты управления временем.
С помощью данного тренинга Вы узнаете о самых эффективных приемах управления временем, получите ценные рекомендации как быстро освоить систему тайм-менеджмента, и с помощью интересных практических упражнений сможете внедрить тайм-менеджмент в свою жизнь, в разы увеличив свою личную эффективность!

Цель тренинга:
Осознать значимость и невосполнимость временного ресурса для себя и для своей организации;
Повысить личную эффективность за счет навыка постановки целей и понимания того, что является важным для достижения этих целей;
Сократить потери времени на исполнение за счет оптимального распределения времени и адекватного планирования;
Повысить эффективность в принятии решений за счет первоочередного решения жизненно важных проблем, упорядочения дел по их важности, избавления от "тирании" неотложности;
Повысить производительность рабочего дня за счет концентрации на значительных задачах, использования пика производительности, использования техник самоменеджмента;
Научиться контролировать запланированные результаты, и работать с отклонениями;
Предотвратить потери времени за счет оптимизации работы с информацией и коммуникациями, выработки методов работы с «поглотителями» времени.

Задачи тренинга:
Научить планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.
Избегать потери времени, выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождать дополнительные временные ресурсы.
Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы.
Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с дефицитом времени.
Научить грамотно делегировать задачи и полномочия.
Определить свои долгосрочные и краткосрочные цели в различных областях деятельности.
Правильно распределять свои усилия между повседневными рутинными делами и долгосрочными задачами. Выделять из потока дел существенное, расставлять приоритеты. Определять очередность работ.

Основные темы тренинга:
«Постановка цели» — как научиться быть единственным автором всех событий жизни
Ключевые» жизненные области.
Инструменты для формирования целей.
Как прописать путь от цели к действиям по ее достижению.
Карта долгосрочных целей.
Самодиагностика: «Почему я не достигаю поставленных целей?».
Установление приоритетов, или как избежать фразы «Мне это надо срочно»
Приоритеты в текущих задачах и долгосрочных целях.
Как выбрать самое важное — критерии приоритетности: АВС-анализ, матрица Эйзенхауэра, принцип Парето.
Ранжирование дел: «горит» — «может подождать».
Планирование дня
Планирование рабочего дня — использование «жестких» и «гибких» графиков.
Способ планирования на неделю.
Определение бюджета времени.
Работа с системой самоконтроля.
Поглотители времени и способы борьбы с ними
Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния.
Как бороться с тем, кто крадет Ваше время.
Стратегии отказа, искусство твердого «нет»: как сказать «нет» и сохранить клиента.
Делегирование задач и контроль их выполнения.
Техника вопросов, которые берегут драгоценные минуты.
Конструктивная обратная связь — метод экономии времени на конфликтах.
Совещания — минимум времени, максимум результата.

Мотивация
Методы настройки на выполнение сложных и неприятных задач: якоря, «слоны и лягушки».
Способы релаксации, переключения внимания, восстановления после эмоционально напряженной работы.
Итоговая упражнение «Защита стратегии: путь к изменению».
Ведущие тренинга:
Евгения Бритвина - Бизнес-тренер, коуч-консультант. Руководитель направления корпоративного обучения. Руководитель исследовательского проекта "Влияние отношений на результат в бизнес".
Виктория Семёнова - Коуч-консультант, бизнес-тренер. Headliner исследовательского проекта «Влияние отношений на результат в бизнесе».
Продолжительность семинара: 16 часов.
Место проведения: город Пятигорск.
Время проведения: 18-19 мая 2012 года.
Методы проведения:
Интерактивные информационные блоки;
Ролевые и деловые игры;
Обсуждение и анализ;
Индивидуальная и групповая работа.